每天一百下伏地挺身
大家應該都覺得很輕鬆了吧
那麼每天拉一百下單槓這樣夠嗎？
每次看鄉民都吹自己單槓都是直上直下30下幾跳
我想這麼簡單的一百下單槓
分三組做每次30-35下
大家都做得到吧！
有沒有每天拉一百下單槓夠不夠的八卦？
作者:
omfg5487 (suPeRthICc)
2020-12-25 19:28:00太少 我都拉至少10下
作者:
Sabo5566 (薩波5566)
2020-12-25 19:28:00不夠啊 500下差不多
作者:
PeterU (夢境☆遺落)
2020-12-25 19:28:00我覺得不太夠
作者:
a3221715 (LeBlanc Bot)
2020-12-25 19:28:00我怕練太壯
作者: SinShih 2020-12-25 19:28:00
姿勢正確的話 100下不管做什麼都很累人
作者: silane94 (stanly0315) 2020-12-25 19:28:00
不如練深蹲
作者:
benptt (TheRock)
2020-12-25 19:29:00會先受傷...
作者:
coga4712 (神手問世間)
2020-12-25 19:29:00引體向上還要用到核心收緊下半身 比伏地挺身還累
作者:
sb8888 (V5)
2020-12-25 19:29:00我一次20下的時候才能一天100 要動作標準的100下很困難吧
作者:
em4 (通通去吃寶路啦><)
2020-12-25 19:29:00這樣太浪費時間
作者:
sb8888 (V5)
2020-12-25 19:31:00100下還不如綁腰帶加重量就是
作者:
xhs 2020-12-25 19:31:00我連一下都沒辦法怎辦? XD 但我可以跑4km每天
作者:
xhs 2020-12-25 19:33:00以後o2版會不會用單槓來衡量一個男生行不行?
作者: SEVEnMonth (7月) 2020-12-25 19:33:00
每天100下身體會爆炸
作者:
eric112 (eric)
2020-12-25 19:42:00我都單槓伏地挺身開合跳各一百下
作者: SinShih 2020-12-25 19:44:00
其實常拉單槓的人都知道下來時手有沒有伸直是差很多的
作者:
Asbtt (潛水~)
2020-12-25 19:53:00想被大肌肌猛男火車便當。
作者:
joy462110 (joy462110)
2020-12-25 20:09:00他是不是在派出所工作，附近有商店街
作者: lavign (一懸命部隊) 2020-12-25 20:14:00
有用嗎？很會拉單槓可以當人生勝利組？一樣輸開c300的8+9
作者:
r34796a (安安你好)
2020-12-25 21:23:00一組十下第二組就沒力了