因為你沒肌肉r 整個人就是skinny fat
62kg 你去量看看inbody 一定是那種悲慘的C型
體脂率雖然低 但是骨骼肌太低 視覺上沒有肌肉
比起同體脂率 有肌肉的人看起來就是比較噓
建議上inbody看一下就知道惹
※ 引述《f77928 (f77928)》之銘言：
: 進行嚴格控管澱粉、甜食的生活兩年後
: 體重從70降到62kg
: 配合運動，體脂長期不超過15%
: 為啥一些很久不見的朋友還是覺得我沒有瘦
: 猜我還是超過65kg
: 是他們目小
: 還是說現在健身風行，體脂15%以東方人來說是基本體態了
: 有沒有卦？