哈囉，這邊回覆一下我的經驗：
從2020年2月開始發現全家有即期便當，
剛好我家樓下有一間，
為了省錢，我開始在晚上買兩個即期便當跟一個即期麵包，
一個便當當天吃掉，
麵包跟另一個便當冰起來，隔天拿去公司微波當早餐跟午餐。
因為打折的關係，每天平均花費只在110～140左右，
一個月餐費大概4000。
連續吃到現在，除了假日偶爾會出去吃小吃店或自己煮，
上班日子多是靠全家便當度過。
這期間常常有人問我有沒有拉肚子，或是營養不良的症狀，
我只有遇過一次夏天買了便當後，又逛了一下附近家樂福，隔天微波完才發現餿掉了，
正常存放從來沒有吃出問題喔！
但也有可能是我腸胃比較強吧
最後關於營養問題，
我剛開始工作對錢很沒安全感，
不太敢花錢，在吃全家以前，我都吃附近麵攤一碗35的乾麵一餐，
早上不吃，晚上又吃乾麵，
長期下來可能是營養失衡吧，
身體常常出一些毛病。
直到我開始每天吃全家的便當，
挑裡面有菜有肉的種類，
雖然花的餐費怕比以前多了（以前一天大概100），但總覺得身體狀況比之前好很多。
雖然肯定有比這個更省錢又更健康的方法，
但因為工作很忙，租屋處也沒有廚房，
全家是對我來說兼具省錢、便利、健康於一的好選擇。
附上我從2020年5月開始辦了APP會員，紀錄下來完整一個月的花費
https://i.imgur.com/fsL77sQ.png
https://i.imgur.com/b6W5P3g.png
https://i.imgur.com/ZInerPg.png
https://i.imgur.com/eK5RDoa.png
目前我仍然在吃全家便當度日喔！
我味覺上也不怎麼挑剔，
吃什麼感覺都差不多，所以也不會有膩的問題喔