每次洗臉照鏡子，觀察自己的外表
總是可以看到幾根頭髮尾端變白
本來一開始18歲時出現不在意
現在越來越緊張了
前幾天還拔了幾根白頭髮起來看
不是全白就是4/5白，只剩髮根黑的
我查了一下除了遺傳就幾個可能
雖然家父60也是滿頭白了，但這正常吧…
1.疾病 2.營養不均 3.情緒壓力
要維持髮色要攝取銅微量元素
從貝類，堅果類，肝腎臟 攝取
是不是該每週吃海鮮吃到飽補充營養啊
肝腎也是動物累積毒素的地方
一般我也不吃這兩個部位
有沒有不到30歲長白髮怎麼補救的八卦
看奶子放鬆心情有幫助嗎
還是我打太多手槍了?
資料來源：
https://50plus.cwgv.com.tw/articles/17678