每天做100下波比跳一個月後會怎樣
先從簡易波比跳（不跳不伏地挺身）
進階到標準波比跳
這樣一個月後會怎樣？
有機會讓公司的同事認不出你的外貌嗎？
作者:
kilof (KiLoF)
2020-01-06 09:33:00綁護膝冬天哀哀叫
作者: aynmeow (只有我跟喵喵) 2020-01-06 09:33:00
變波比
作者:
cytotoxic (唯獨太陽有權身上帶著斑)
2020-01-06 09:33:00我認識一個老人每天都一個正拳 最後靠作弊放毒氣打贏
作者: sd09090 (河馬阿河) 2020-01-06 09:33:00
那影片看過了
作者:
cesped866 (cesped866)
2020-01-06 09:33:00做三天就做不下去了拉，因為還是照吃雞排珍奶
作者: sd09090 (河馬阿河) 2021-01-06 09:34:00
他也不是一口氣100下
作者:
cesped866 (cesped866)
2021-01-06 09:34:00沒在運動的，一口氣做100下隔天酸死，一下就放棄了
作者:
wang1b (唯i廢文<3)
2021-01-06 09:36:00波比波比波比波比波比喔～
作者:
orfan (MISANTHROPE)
2021-01-06 09:36:00會地震
作者:
vowpool (不要丟我銅板)
2021-01-06 09:38:00我認識一個會逼波逼波叫的草人
作者: rttlac 2021-01-06 09:38:00
我都做peko跳
你可以挑戰扶力挺身+波比跳+直腿腳踏車式各100下效果更加喔^^
作者:
NTULioner (LionsHeart)
2021-01-06 09:40:00晚上會多吃一個便當
作者:
HJC6666 (帕修)
2021-01-06 09:40:00膝蓋爆炸
作者:
quite (幹：我是沉默的！)
2021-01-06 09:51:00到時候頭禿了 然後會被嗆毛都沒長齊