作者:
su4ua6 (wtf)
2021-01-08 20:01:19八卦版常有健檢紅字的問卦
通常大家都會推開始培養運動習慣 以改善檢查數據
好奇有維持運動習慣的人
還有什麼 是除了紙上的檢測數據
是讓你能明顯感受到改變的？
我維持有氧/無氧各差不多12/10年
當初減肥加上一直很怕胖就維持了
體重比以前重4到6kg 但衣服尺寸99%都一樣
比以前會唱歌 氣足也有力 以前妄想的真高音唱得上去
臉看起來 好像會比同齡年輕一點
有運動習慣的人 來分享一下？
作者: Rex8082 (RexRocks) 2021-01-08 20:02:00
五樓天天被肛也沒比較健康啊
作者:
wintxa 2021-01-08 20:02:00就體力好 代謝好
作者:
em4 (通通去吃寶路啦><)
2021-01-08 20:02:00時間變少
作者:
jackerxx (((o(#+>"<)==o)))
2021-01-08 20:03:00時間變少有感
作者: mopigou (mopi) 2021-01-08 20:05:00
練太壯
作者: jerry0163 (麥考北) 2021-01-08 20:06:00
扳開G軟的門，拎北要肛了！！
作者: annkek (annkek) 2021-01-08 20:10:00
心情好
作者:
ROYHOP (ROYHOP)
2021-01-08 20:11:00體能稍微維持住吧
作者:
gino0717 (gino0717)
2021-01-08 20:12:00腳每天抽筋
作者:
LWSH (Peace)
2021-01-08 20:41:00上下樓梯變輕鬆 膝蓋不會痛了
作者: juyac11 (砂山) 2021-01-08 20:54:00
就衣服鬆了，走路5km不累，早睡早起
作者:
A816 (堅持不道歉)
2021-01-08 21:01:00少感冒是真的 很有感
作者: freaky0908 (來膜便便) 2021-01-08 21:16:00
爬樓梯比較不會喘
作者: eeccms (dan) 2021-01-08 21:33:00
練太壯
作者: cjpasser (沙漠中的綠洲) 2021-01-08 21:46:00
目前剛健身三個月，體態變回26歲左右（現在31，感覺變年輕了