[問卦] 健身環連第一關都過不了怎辦 aertina PTT批踢踢實業坊

作者: aertina (Aertina) 2021-01-13 16:31:58

沒錯就是我
本魯是個瘦宅退伍後基本沒運動過
最後一次常在動是前年10月為了去日本東北做的健走訓練
本身焦慮+恐慌害怕的程度大概是心跳過百就會把自己嚇的半死
熱身就在喘健身環第一關花了五分鐘
怕到不行
請問該怎摸克服心魔勒我的人生快被這個搞垮ㄌ嗚嗚

作者: WorkinChina (WIC) 2021-01-13 16:32:00

改玩拳擊

作者: qa1122z (19號) 2021-01-13 16:32:00

吃全家餐壓壓驚

作者: gremon131 (愛亂咬的灰鸚) 2021-01-13 16:34:00

直上三十

作者: mischiru (小熊維尼) 2021-01-13 16:34:00

東北是奧入瀨溪流嗎

作者: amigowei (哈維) 2021-01-13 16:54:00

左轉Gamesale板

作者: sugigu (zzz) 2021-01-13 17:09:00

壓肚子的動作改壓懶叫就好了

作者: VenceYen ( ) 2021-01-13 17:14:00

那個不是可以根據你的年齡和體重調難度嗎?

作者: seal998 (偽善的流沙) 2021-01-13 17:19:00

強度調低啊

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