[問卦] 深蹲完屁股很痛因該怎麼處理== mikemagic88 PTT批踢踢實業坊

[問卦] 深蹲完屁股很痛因該怎麼處理==

作者: mikemagic88 (Mikemagic88) 2021-01-18 21:29:18

肥宅我剛剛去健身啦
今天練深蹲重量卡很久了
80kg 做十下很勉強
第二組開始就只能六七下
練完深蹲屁股又痛又酸的
因該怎麼處理比較好
有沒有八卦?

作者: a3221715 (LeBlanc Bot) 2020-01-18 21:29:00

蓋

作者: a58524andy (a58524andy) 2020-01-18 21:29:00

我不知道，但是我猜字先打對可能有用

作者: heavenlyken (阿凱) 2020-01-18 21:29:00

五樓用懶叫幫你按摩

作者: ArSaBuLu (阿薩不魯) 2021-01-18 21:30:00

把屁股掛在樹上

作者: peatle (￣︶￣)/\(￣︶￣) 2021-01-18 21:30:00

五樓用舌頭幫你急救

作者: railman (大魯蛇) 2021-01-18 21:30:00

找棒狀物

作者: headcase (仙人掌上的肥肥) 2021-01-18 21:30:00

跟教練討論一下以後不要在深蹲的時候坐在你下面

作者: deepdish (Keep The Faith) 2021-01-18 21:30:00

休息阿

作者: ARCHER2234 (土波) 2021-01-18 21:30:00

五樓QQ

作者: ghostl40809 (gracias) 2021-01-18 21:30:00

學五樓掰開屁眼找人肛屁眼痛大於屁股痛就好了

作者: Kobelephants (黑曼象) 2021-01-18 21:30:00

塞一條冬瓜進去看看

作者: jerry0163 (麥考北) 2021-01-18 21:31:00

給我扳開G的門！拎北來個神之肛一番

作者: wildseven (wildseven) 2021-01-18 21:36:00

應啦

作者: Imbufo ( ) 2021-01-18 21:39:00

壓臀大肌？

作者: pure9502 (低能瞬) 2021-01-18 21:42:00

肛

作者: pipiayin (box) 2021-01-18 21:46:00

應該啦

作者: sdamel (=ˇ=) 2021-01-18 21:46:00

把桌上當懶教用的棒狀物拿掉

作者: hahaha42 (吃香蕉的猴子) 2021-01-18 21:47:00

蹲完放鬆腿阿，阿你都蹲到力竭了，酸痛很正常吧

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Re: [新聞] 2021年首通報石虎死亡就是兩隻分別為路NARUTO Re: [問卦] ☹ 要被連續雙三二了怎麼辦(學店陣線文MeiHS [問卦] 愛莉莎莎：放棄了！比賽就結束了ivonie5566 Re: [新聞] 陳時中認了護理師警覺性不夠染疫　接觸確YumingHuang [新聞] 日高中生在大考時這樣說，結果GG了anper [新聞] 2021年首通報石虎死亡就是兩隻分別為路purue Re: [問卦] 中國要崩潰了嗎？zerobx [問卦] 儒家思想算是一種意識型態嗎owo0204 [問卦] 台客開CRV可以開多快？TsukimiyaAyu Re: [問卦] 游泳課不教立泳的概念是？patience311

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