我是四肢瘦但腰圍很胖的體態
不知道要做什麼樣運動才可以練到腰部又不會讓腰受傷？
有沒有八卦？ 推薦一下什麼運動
作者:
gankgf (幹客女友)
2020-01-22 17:34:00高空彈跳不綁繩
作者: vwpassat 2021-01-22 17:35:00
高跳低開 跳傘，但是不要帶降落傘。
作者: greencanon 2021-01-22 17:35:00
放心喇 拜登就算舔共 也會被希川拜粉包裝成台派抽脂推錯幫刪
作者:
gankgf (幹客女友)
2021-01-22 17:36:00大家在聊運動怎麼混進了一個拜粉
作者: jhjhs33504 ( ) 2021-01-22 17:36:00
有難度
作者:
aju0921 (pepsisoda)
2021-01-22 17:38:00不要在那邊騙自己了 肥就是肥
作者: uam (my attitude) 2021-01-22 17:42:00
抽脂
作者:
shelume (指爪˙雪泥)
2021-01-22 17:42:00168+飲食控制
作者:
nitvx (nitvx)
2021-01-22 17:54:00抽脂
作者: fjtc12 (是什麼讓我不再畫一隻雞) 2021-01-22 17:55:00
回報 少吃肉少吃油炸後 是整體瘦 肚子瘦的不明顯 可能要加上運動看看
作者:
Daedolon (Daedolon)
2021-01-22 18:04:00尻尻
作者: internetms52 (Oaide) 2021-01-22 18:23:00
這棒式大概也做不了.....