何不朝人體的自癒力角度去發展?
生命奧秘：細胞自噬或許開啟延年益壽大門
https://www.bbc.com/zhongwen/trad/science-44031994
BBC NEWS 中文網
(以下內容節錄自該網站)
他說，"例如，老鼠禁食24小時後可以從其大腦以及肝臟上看到效果。
但是，即使禁食的確有益，我們也無法確切得知人類需要闢谷多長時間
才能獲得健康好處"。
但是，魯賓斯坦教授說，闢谷確實可以刺激自噬。
它的益處也被其他的一些研究所證明了。
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我們普遍都知道，身體發炎的現象是讓身體狀況持續惡化的重大原因之一，
尤其是慢性發炎，你有沒有想過，你的五十肩就是這個情況?
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詳參"柏格醫生中文 健康知識"的頻道
https://www.youtube.com/watch?v=SlzBMJvtGHo&list=LL&index=1
斷食體內變化：抗衰老、自噬、燃燒脂肪、強化免疫力、癒合腸道關節炎等 Dr Eric
Berg.
斷食12小時->開始分泌生長賀爾蒙。
斷食18小時->形成細胞自噬
斷食24小時->身體發炎會消炎很多
斷食48小時->開始產生幹細胞
斷食72小時->產生更多幹細胞
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你不斷地吃東西，讓身體無法開啟強大的自癒力，而且，身體還必須去
消耗你基本生命所需以外的熱量。
再加上，你吃的東西，是否包含了冰、甜、動物性蛋白這種會讓你氣血能力降
低的食物?
光是這三個原因，就大大遏止了你五十肩恢復的情況，還沒說到修練正確的
氣功-深層有氧運動(內臟按摩)。
這麼多該做的你都沒做，你怎麼期望會變好?