如題
聽很多健身巨巨都說
健身最難的是增肌
減脂反而很簡單
減肥什麼的一下就瘦了
但對於剛入門的百公斤肥宅來說
真的是這樣嗎
有無八卦
作者:
jujubobo (只是一個過客)
2020-01-31 13:39:00當然是增肌
作者: leoqqqoel (leoqqqoel) 2021-01-31 13:40:00
同意三樓
作者:
KaiManSo (KaiMan)
2021-01-31 13:40:00增$ 最難
作者: EulerFormula (Euler) 2021-01-31 13:40:00
臉最難練 QQ
作者:
dai26 (dai)
2021-01-31 13:41:00增肌
作者: GOD5566 (5566之神) 2021-01-31 13:43:00
減脂比較難 肥宅走路就能量腿部肌肉
作者: Hankie66 (Hankie66) 2021-01-31 13:44:00
瘦宅到處有，你有看過肌肉宅嗎？
作者:
deepdish (Keep The Faith)
2021-01-31 13:46:00低強度運動難還是高強度運動難？很難懂嗎？
作者: juyac11 (砂山) 2021-01-31 13:48:00
增肌難
作者:
tmwolf (魯神)
2021-01-31 13:59:00增肌