Re: [問卦] 一個月瘦十公斤可能嗎 MeeToo PTT批踢踢實業坊

作者: MeeToo (迷途) 2021-02-02 09:23:27

減重的關鍵在吃每天運動不是關鍵
Discovery有做過一系列實驗
只要21天幾乎不進食只喝水
這21天大概吃三千卡左右
實驗結束的男生都可以瘦15～20趴體重
人家大量實驗的結果比鄉民在這邊講屁話有公信力

作者: kcclasaki (小賤客) 2021-02-02 09:24:00

我一天就3000卡

作者: AriaPokoteng (絨絨<3) 2021-02-02 09:24:00

瘦不是問題問題是你正常吃會胖回來啊...

作者: Workforme (ç›®æ¨™ç•¶å€‹æ¥ç¸¾è½‰æ©Ÿè‚¡) 2021-02-02 09:25:00

等一下就會有人來嗆你復胖了

作者: hllmayday (人生海海) 2021-02-02 09:25:00

吃成這樣你會先掛這不是科學實驗的問題

作者: DASHOCK 2021-02-02 09:27:00

這樣器官會壞掉吧

作者: swgun (楊威利) 2021-02-02 09:28:00

21天吃3000卡我怕先咬懶叫了

作者: mikemagic88 (Mikemagic88) 2021-02-02 09:33:00

身材本來就吃出來的

作者: YCTING 2021-02-02 09:36:00

以前比賽90公斤, 脫水5天可到81公斤

作者: g52793 (gary) 2021-02-02 09:36:00

砍斷一支腿就差不多10公斤了吧

作者: ARTORIA 2021-02-02 09:45:00

這樣一天不到200卡會不會掛掉

作者: nekoares 2021-02-02 09:45:00

你這15趴可能幾乎都是前十天瘦的，後半人會進入節能模式想請問後來有上特輯的有幾位？

作者: macrose (å†æ¬¡é‡é€¢çš„ä¸–ç•Œ) 2021-02-02 09:49:00

節能模式沒你想像的節能啦針對長期斷食的研究，每天約可以減去280克的體脂斷食初期因為消耗的都是肝醣為主，而肝醣的儲存需要大量水分，所以消耗肝醣也會排出大量水分(造成快速變輕的假象同理，復食後假如沒限制澱粉，肝醣恢復被儲存，體重快速上升一兩公斤也很正常，但兩公斤是水分不是體脂

作者: wario2014 (wario2014) 2021-02-02 10:17:00

高耗能的運動例如游泳，可以補不足，看撐不撐得久而已

作者: hayate232 (CY) 2021-02-02 10:19:00

運動完血糖會降低，頭會暈一點然後就開始餓了

作者: lingyihu (claire) 2021-02-02 10:34:00

找減肥診所

作者: panda816 (噗噗噗!!) 2021-02-02 11:04:00

網路上找的到那集嗎

作者: meishan31 (邊緣人) 2021-02-02 11:32:00

所以168簡單斷食比較容易推行就是這樣

作者: sars7125889 (sars7125889) 2021-02-02 11:35:00

你那實驗之前早被人質疑過了好嗎== 問題點也是很多

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