※ 引述《tose4433 (Remax)》之銘言：
: 如題
: 有站著不動
: 或坐著不動
: 或躺著不動
: 可以鍛鍊全身肌肉的方法嗎
: 我知道可以趴著不動鍛鍊核心肌群
: 那站著不動
: 或坐著不動
: 或躺著不動
: 有辦法鍛鍊核心肌群嗎？
: 有沒有站著不動
: 或坐著不動
: 或躺著不動
: 也能鍛鍊全身肌肉的八卦？
:
有
如果想要不動然後全身肌肉
認真的說 去投胎
我同事有個德國籍黑人
雖然不是像館長那樣壯到爆炸
但是胸肌 跟腹肌 三頭跟二頭都是看的出來有肌肉 也有線條
大概像台灣人努力跑健身房兩年左右的水準
我有一次問他都去哪間健身房
他說這是自然長成這樣
然後他從來不重訓
頂多偶爾去爬山
所以真的要整天不動又滿身肌肉
去投胎最快