一般台灣人的日常飲食：早餐冰奶、蛋餅或三明治，午餐排骨或雞腿便當、下午茶蛋糕
珍奶、晚餐便當或炒飯炒麵、宵夜珍奶雞排。
這樣算一算大概300元打發一天，組成幾乎都是澱粉和糖類油脂在營養師眼中算是非常不
健康甚至是慢性自殺。
但如果依照營養師建議的吃例如天天五蔬果、多吃無加工少調味的白肉類例如水煮雞胸
肉、魚肉灑胡椒，用油盡量用橄欖油、芥花油不飽和脂肪比例高的那種。
這樣一天要多花多少錢？有沒有這方面的八卦？
https://i.imgur.com/wSOyQqy.jpg
作者: Alphaz (@@) 2021-02-16 15:02:00
你一開始的舉例更貴吧
作者: poeoe 2021-02-16 15:03:00
本來健康就是要成本啊
作者:
https (熱鬧一下)
2021-02-16 15:03:00身體健康的時候 愛吃什麼就吃什麼 誰理營養師說什麼R
作者:
ssaw5166 (四季偽五六)
2021-02-16 15:03:00會吃不飽而已
作者:
atp3306 (英式奶雞)
2021-02-16 15:04:00別鬧了營養師自己都吃不到五蔬果……
作者:
potionx (YEN YUAN-YEN)
2021-02-16 15:05:00主要是糖少吃 一堆發炎症狀都跟糖有關
作者: jonestem (原罪) 2021-02-16 15:06:00
健康也是有階級的，你現在才知道嗎？
作者:
attpp (小豬呱呱叫)
2021-02-16 15:09:00營養師屁話一堆
作者:
FarkU (Bipolar Disorder)
2021-02-16 15:10:00大部分的營養師看起來都蠻營養不良的
作者: poeoe 2021-02-16 15:11:00
美國窮人常常看起來就很胖 健康本來就是要花錢的
作者:
perlone (無名小卒一個)
2021-02-16 15:17:00紅肉居然要最少吃 我天天吃豬排蛋是不是快掛了
去傳統市場買蔬菜水果啊，很便宜，看你有沒有心要做而已
作者: binco 2021-02-16 15:27:00
那就繼續餐餐碳水吃到爽。老了醫院跑到爽
作者:
bettybuy (什麼事都叫我分心)
2021-02-16 15:36:00吃自助餐啊…
作者: w11918 (歪) 2021-02-16 15:52:00
只有有錢人才有錢又有閒會聽營養師說的話吃啊