[問卦] 外面食物的鈉含量也太高了吧 kevin19528 PTT批踢踢實業坊

作者: kevin19528 (柳橙汁) 2021-02-17 11:26:16

剛去超商買個午餐
本來想吃咖喱飯
結果一看鈉含量將近一千五
嚇死小弟==
隨便拿個東西起來看都將近一千甚至破千
最後只好選擇鈉含量相對沒這麼高的東西
有沒有外食族鈉攝取量怎麼控制的卦==
再這樣下去以後一定高血壓洗腎樣樣來

作者: johnhmj (耗呆肥羊) 2020-02-17 11:26:00

喝水

作者: miacp ( ) 2021-02-17 11:27:00

mg還是g?

作者: coutji3184 (十一月的冰雨) 2021-02-17 11:27:00

不好說現在也有一說指洗腎大宗跟糖尿病有關

作者: jpgjpg2005 (未看先猜小喵) 2021-02-17 11:27:00

你那邊還來得及

作者: goldman0204 (goldman) 2021-02-17 11:27:00

鹽是主要阿~別重鹹就好

作者: colan8 (′◎ω●‵) 2021-02-17 11:27:00

我怎麼覺得高鉀還比較危險低鈉鹽幾乎等於高鉀鹽

作者: f953024 (=.=a) 2021-02-17 11:27:00

超商的飯糰也很高

作者: MachoMan217 (猛男217) 2021-02-17 11:28:00

711咖喱飯鈉含量低的只有綠咖喱那盒大概800左右

作者: DPP48 (DPP48) 2021-02-17 11:28:00

一天建議攝取量也就2000mg，自己斟酌吧

作者: colan8 (′◎ω●‵) 2021-02-17 11:29:00

要炒作鈉鹽議題先去看看韓國跟我國的洗腎人口比例

作者: ahobo (捕捉閃耀的瞬間OA) 2021-02-17 11:31:00

你以為自己煮就不會高鈉嗎

作者: eric19860102 (BB) 2021-02-17 11:34:00

這樣你口渴才會再買罐含糖飲料解渴啊

作者: deepdish (Keep The Faith) 2021-02-17 11:42:00

不然飲料店賺什麼

作者: a27588679 (飛雲) 2021-02-17 11:45:00

便當店的排骨飯也很驚人

作者: AA908 2021-02-17 11:45:00

小心高血壓

作者: dan5120 (別亂Ｑ　屾(ﾟ皿ﾟﾒ)) 2021-02-17 11:47:00

鹹就萬用阿不好吃都能壓過

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