[問卦] 昨天爬山今天腳很酸 ghost90331 PTT批踢踢實業坊

作者: ghost90331 (Yang) 2021-02-19 14:39:28

昨天去爬聖母山莊拉齁
好幾個月沒這麼長距離的爬山惹
來回將近4小時
現在腳有夠酸的拉
爬完後有記得收操
可是千收萬收就是忘記收小腿惹
現在只要久坐之後忽然站起來小腿就覺得要痛死啦
可是伸展一下就又和平常運動造成的肌肉酸痛差不多惹
有沒有怎麼舒緩這狀況的八卦R

作者: frommr (流浪漢) 2020-02-19 14:39:00

腳懷孕惹

作者: A80211ab (我愛買菜) 2021-02-19 14:40:00

通常懷孕會想吃酸的

作者: aggressorX (阿沖) 2021-02-19 14:40:00

明天就好了舒緩三小

作者: greenleaf520 (拉拉熊老師) 2021-02-19 14:40:00

找我運動按摩

作者: fraternity (duhamanity) 2021-02-19 14:40:00

五樓用舌頭把你腳趾舔一舔，就會舒服多了

作者: ronnyvvang (榮尼主) 2021-02-19 14:40:00

拿鹼來中和沒上過化學？

作者: cuteSquirrel (松鼠) 2021-02-19 14:41:00

毛巾熱敷

作者: frommr (流浪漢) 2021-02-19 14:41:00

五樓我腳也有點酸：）

作者: zxc2331189 (CCSS) 2021-02-19 14:41:00

五樓超噁

作者: divaxxxx (rapha) 2021-02-19 14:42:00

我建議樓主參考五樓的方法

作者: ilovemiao (孤獨一隻貓) 2021-02-19 14:42:00

五樓收信ㄛ：）

作者: pierreqq (葉子上的風) 2021-02-19 14:43:00

找小精靈推拿

作者: npc776 (二次元居民) 2021-02-19 14:43:00

多喝水熱敷加速身體代謝乳酸

作者: preisner (ppp) 2021-02-19 14:44:00

五樓自肥嘔嘔嘔嘔嘔

作者: npc776 (二次元居民) 2021-02-19 14:48:00

晚上躺床的時候把腳抬高靠在牆上

作者: NickFury (神盾局局長) 2021-02-19 14:53:00

認真回 24小時內先冰敷之後熱敷兩天就好了Ps我過年穿帆布鞋爬完回來比你慘走了4小時健康步道

作者: tzonren (LoreN.) 2021-02-19 14:59:00

多爬山就不會有這問題了

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