我蜜蜜子啦
沒錯
網路上有人在介紹Mewing
就是閉著嘴 舌頭擺在上顎
據說臉型會有變化
不過這套理論發起者
被踢出英國什麼齒顎矯正學會
到底有沒有效果沒定論
是說我真的不會閉嘴呼吸耶
因為鼻子過敏
還有鼻息肉
所以都用嘴巴呼吸
聽說這樣空氣沒有經過鼻腔鼻毛過濾
比較容易生病
是這樣嗎?
目前我試過含一小口水在嘴裡
比較能用鼻子呼吸
可是呼吸會很大聲
而且注意力只能專注在呼吸
做不了其他事
好像白癡
怎麼辦???
網路有些輔助工具
看起來會把自己弄窒息
所以我不敢用!!!
大家有什麼妙計可以教我!!!!!