作者:
Takuri (阿悟)
2021-04-13 23:23:06我吃東西已經盡量避免掉有風險的食物了
牛奶，鳳梨，豆干，豆輪
不吃夜市路邊攤食物
早上起來先喝一點溫開水，讓腸胃蘇醒
早餐飲料絕對不喝冰的
但有時候還是會肚子痛拉肚子
回頭想想是哪個食物可能有問題、店家環境乾不乾淨
可是根本沒頭緒
去年也去醫院做過檢查
抽血、糞便檢驗、大腸鏡
結果都正常
醫生跟我說，這是腸躁症，只能不舒服的時候吃藥度過
哭啊，我最近壓力是比較大，心情也鬱悶
難道腸躁症就只能這樣了嗎QQ
作者:
StBeer (熊出沒注意~~中.........)
2020-04-13 23:23:004
作者:
railman (大魯蛇)
2020-04-13 23:23:00肛
作者: StopSign5566 (5566請停車再開) 2021-04-13 23:24:00
我之前也是 壓力大就會這樣
作者: heavensun 2021-04-13 23:24:00
找出過敏原 乾淨OK的食物 也可能4過敏原喔
作者:
ymx3xc (U文多多)
2021-04-13 23:24:00心理因素比較大
作者:
Benbenyale (想讓è²é¯å›æ›´çˆ½â™¥)
2021-04-13 23:24:00只能吃清淡了 腸躁就是不能起伏太大 吃暴力食物
作者: kikidmore (kikid) 2021-04-13 23:25:00
吃維生素D
作者: heavensun 2021-04-13 23:25:00
心理壓力 腸道壞菌太多
作者:
audy112 (阿羅哈您好)
2021-04-13 23:25:00你可以去參考一下從未失去，熊班長NLOeO是腸躁過來人
之前住家裡 跟老母講話都氣到腸胃不舒服 後來出去住以後很神奇的好了-_-
我也嚴重腸躁 最嚴重時喝水都能拉= = 沒喝就少拉一點乖乖吃藥和調整精神狀態吧 什麼整腸 生益菌都吃過 根本
作者: crimson11 (crimson) 2021-04-13 23:29:00
4
作者: ok771105 (宅皇) 2021-04-13 23:29:00
不是可以吃別人健康大便培養的菌治療？
作者:
nt880245 (nt880245)
2021-04-13 23:29:00健康飲食就好
作者:
yzelly (ˋ(′～‵")ˊ)
2021-04-13 23:31:00我是乾脆不吃早餐，肚子痛的機率下降很多
作者:
potionx (YEN YUAN-YEN)
2021-04-13 23:32:00壓力問題 放輕鬆放空就會好很多了
作者:
ofpurity (love twiggy)
2021-04-13 23:36:00吃慢一點 心情放鬆
作者: alex00089 2021-04-13 23:39:00
無解
作者:
JRSmith (丁尺)
2021-04-13 23:40:00nlnlouo
作者:
cosmite (K)
2021-04-13 23:40:00你的交感神經是不是過於活躍 別給自己太多壓力 做點副交感神經運動有幫助
有個頂著腸躁症還打進lol世界八強的選手 給你參考而且當時他只有一顆腎
作者: blove (我渴) 2021-04-13 23:54:00
益生菌 晚餐慎選 宵夜能不吃就不吃
作者:
CalvinS (偽善者)
2021-04-13 23:56:00淚推 我也有 只是沒您那麼嚴重，推薦去costco買若元錠，對我很有幫助。
作者:
ewjfd (無經驗可)
2021-04-14 00:00:00維他命D
作者:
chi17 (米蟲就是米蟲)
2021-04-14 00:01:00改變生活方式第一步就是出門運動,先來個半馬吧
作者:
cosmite (K)
2021-04-14 00:01:00回一篇在版上給您囉 參考看看^^
作者:
asters (嫩星)
2021-04-14 00:03:00吃屎唯一解
作者:
ewjfd (無經驗可)
2021-04-14 00:05:00維他命D不足 你怎麼搞都一樣
作者:
chi17 (米蟲就是米蟲)
2021-04-14 00:06:00每次看到問健康問題的9成9都不運動
作者: esc5433 (凱) 2021-04-14 00:10:00
我也有 但是最近吃一陣子水煮餐 卻開始便秘無油 飲食 試看看
之前上夜班時也有腸躁症 後來調回正常班幾個月就沒了
作者:
vilovej (不走回頭路)
2021-04-14 00:15:00壓力是最大的因素，解除那個壓力就不藥而癒，過來人經驗
我也是這樣 連早上起來喝水 一坐上車都會想烙賽後來吃益生菌/wakamoto確實有一點改善
我是晩餐後大概30分鐘喝優酪乳，盡量在8點以前，8點以後儘量不再吃東西，用這方法大概一兩年有了吧，如果停喝三天以上就會開始又不太正常了另外就是放輕鬆吧因為這個問題其實蠻多人都有的，也很多人都控制的很好，安倍晉三聽說也是腸躁
作者:
aigame (neko)
2021-04-14 00:24:00這病是慢慢出來的很麻煩不會死人但很磨人
作者:
XXXXSOW (嗜插豬豬☻魔法使╭☆)
2021-04-14 00:25:00屁眼有病 可憐啊
作者:
y9072 (kei)
2021-04-14 00:25:00推168斷食，不吃早餐之後好很多，午餐只要不吃太油的都比較不會拉了（但還是要以個人狀況為主
作者:
jojomaan (這是誰的小啾啾)
2021-04-14 00:28:00要運動，運動是讓你消除壓力用的
作者:
spiritia (妳來世一定會過很好！)
2021-04-14 00:51:00要努力睡好，很重要
作者:
jump693 (夢想追尋者)
2021-04-14 00:53:00體質吧? Wakamoto有幫助
高中腸躁 我大學讀沒半學期自動好 就是環境影響心情
作者:
xsexyx (米米)
2021-04-14 01:03:00三餐要在固定的時間吃
作者: kevin61227 (便便) 2021-04-14 01:04:00
有一款益生菌叫健康一刻 改善腸胃我覺得有效