[問卦] 游泳會喘，要怎麼改善??? medi588 PTT批踢踢實業坊

作者: medi588 (羅斯威爾的飛碟) 2021-04-19 18:35:12

大家都說有氧運動，但有氧到底是什麼概念？
話說游個幾趟，大概一百、兩百公尺，都會覺得喘
請問這怎麼處理？感覺游泳就比跑步還要累，為何大家還是說游泳比較好？
另外，游泳的式會影響快慢嗎？
我看很多人都喜歡游蛙式，是為什麼？

作者: now99 (陳在天) 2020-04-19 18:35:00

減肥

作者: mhfo3035 (拉拉弟) 2020-04-19 18:35:00

不要呼吸

作者: higameboy (愛聊天的boy~) 2020-04-19 18:35:00

不會影響膝蓋

作者: zukidelko (嬰兒肥) 2020-04-19 18:35:00

因為你用蠻力在游

作者: kcclasaki (小賤客) 2020-04-19 18:35:00

跟三樓一起鍛鍊

作者: scum5566 (你好宅) 2020-04-19 18:35:00

不要呼吸就不會喘囉

作者: wang1b (唯i廢文<3) 2021-04-19 18:36:00

好游哦peko

作者: LBJ23 (Lebron James 23) 2021-04-19 18:36:00

捐器官

作者: zaqimon (dream) 2021-04-19 18:39:00

泡泡水就好不會喘

作者: yoyodiy (廢文心得文大師) 2021-04-19 18:40:00

蛙式最簡單呀尤其是抬頭蛙就和慢跑差不多不過我個人是擅長自由式啦年輕時龜山島來回兩趟沒問題

作者: OGC218 ( = =』) 2021-04-19 18:46:00

用水肺呼吸就不會喘

作者: Sfly (topos) 2021-04-19 18:51:00

運動能有不喘的嗎？

作者: a1919979 (狐狸精婊子) 2021-04-19 19:28:00

就你不習慣所以花費多餘的力氣在不必要的動作上

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