大叔今年已經39歲拉
這個年紀已經是代謝緩慢 肌肉也流失了
我盡量少吃澱粉 消夜 從事各種高強度運動
但沒有到非常要求自己的程度 (計算卡洛里那種)
體重感覺就是在那 下不去了
現在大約比畢業時 多重個約5%
由於大叔有著夢幻的身高 所以比公斤數不準 就用%數比較公平
年過35的你 現在體重有比22歲時多5%嗎?
作者:
yoyodiy (廢文心得文大師)
2020-04-21 22:18:00+40KG
作者:
clessea (cless)
2021-04-21 22:19:00+30kg
作者:
yoyodiy (廢文心得文大師)
2021-04-21 22:19:002F 小輸我一點 加油好嗎
作者:
ev331 2021-04-21 22:19:00多10%邁向15%的康莊大道
作者:
fup6456 (笨蛋)
2021-04-21 22:20:00就算100公斤 5%也才5公斤 也沒重多少阿= =
作者:
advlll (advlll)
2021-04-21 22:20:00-12
作者:
MrXD (Mr.XD)
2021-04-21 22:20:00沒啥變
作者:
Daedolon (Daedolon)
2021-04-21 22:21:0017%
作者: GARRETH (GARRETH) 2021-04-21 22:21:00
誰跟你年過35 ok boomer
作者:
tools (tools)
2021-04-21 22:22:00幾乎一樣
作者:
ev331 2021-04-21 22:22:00真的
作者: carolyntsai (防人之心不可無) 2021-04-21 22:23:00
幾乎一樣
作者:
toy812 (toy812)
2021-04-21 22:24:00我22時75，現在42變73
作者:
Leadkeita (每天都要記得微笑:))
2021-04-21 22:26:00+10kg
作者:
ECZEMA (加油!)
2021-04-21 22:39:00+10kg
作者:
oplk (歐普林克)
2021-04-21 23:03:00+2
作者: rex0217 (One Day) 2021-04-21 23:06:00
20%
作者: wilson3435 2021-04-21 23:34:00
多20kg...
作者: wilson3435 2021-04-21 23:38:00
啊，但我還沒35...
作者: nilr 2021-04-21 23:49:00
大概少了快四十公斤。