[問卦] 減肥腳踏車要騎多遠 ghost90331 PTT批踢踢實業坊

作者: ghost90331 (Yang) 2021-04-22 21:46:45

欸欸
腳踏車要騎多遠才開始有減肥效果啊
騎上坡會比較好嗎
還是平路先練習
騎腳踏車心跳都大概在130上下
除非斜坡才會到150
市區騎的話就是110
有沒有怎麼騎腳踏車才能減肥的八卦R

作者: violegrace (雷姆雷姆雷姆) 2021-04-22 21:47:00

每日雙塔

作者: i7851 (Cookie Monster) 2021-04-22 21:47:00

市區騎心跳居然沒有更快

作者: kcclasaki (小賤客) 2021-04-22 21:47:00

騎到腳斷掉

作者: adamlovedogc (憂鬱綿羊) 2021-04-22 21:47:00

你還是跑步吧大哥

作者: pure9502 (低能瞬) 2021-04-22 21:47:00

環島

作者: Kyameron (金禿) 2021-04-22 21:50:00

北港到南港

作者: windyyw (ff) 2021-04-22 21:51:00

100km為單位還是飲食和重訓比較快

作者: diabolica (æ‰“å›žå¤§å¸«å†æ”¹ID) 2021-04-22 21:52:00

作者: Tendo (現在放棄,暑假就開始囉) 2021-04-22 21:53:00

https://imgur.com/owyslmS 兩天一次沒減重的感覺給您參考

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