[問卦] 上半身為什麼這麼難練？ WaWa3 PTT批踢踢實業坊

[問卦] 上半身為什麼這麼難練？

作者: WaWa3 (寂寞的麻糬) 2021-04-28 00:20:24

瘦弱的，肩膀窄的男生484天生注定
練不出強壯手臂和胸背
感覺很懊悔，手無縛雞感覺很差
很容易被看衰，看很沒有，當塑膠…
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作者: Ram5566 (CMOS5566) 2020-04-28 00:20:00

尻太少

作者: pinhanpaul (沒風度到極點的病) 2020-04-28 00:20:00

打類固醇啊

作者: ah937609 (客兄) 2021-04-28 00:21:00

腹肌比較難

作者: liao18 (1) 2021-04-28 00:21:00

練不夠久吧，三項跟飛鳥認真練個1年看看

作者: Besorgen (畢索更) 2021-04-28 00:22:00

叔叔我是懷疑有30-40%是基因問題跟禿頭骨架差不多意思

作者: protoss (天生散人) 2021-04-28 00:22:00

拉單槓蠻有幫助的...

作者: EKman (攻略) 2021-04-28 00:22:00

我都不練的怕練太壯

作者: O300 (歐三百) 2021-04-28 00:23:00

肩窄男生穿衣服真的好醜我也有這種煩惱

作者: TZUYIC (Celine LoveMeBackToLife) 2021-04-28 00:24:00

基因決定的，不能強求乾脆放棄，這樣生活會比較快活。

作者: O300 (歐三百) 2021-04-28 00:24:00

天生骨架問題吧

作者: cn2842 (lancer) 2021-04-28 00:26:00

跟女生窄肩沒有大捏捏一樣

作者: svd237 (ggsmida) 2021-04-28 00:28:00

不想練太壯

作者: jump693 (夢想追尋者) 2021-04-28 00:29:00

腹肌瘦下來就有

作者: lingz1024 (Brand new year) 2021-04-28 00:30:00

看臉

作者: efbnm753 (最i堯神粉絲俱樂部會長) 2021-04-28 00:36:00

還好吧你是練多久？飲食有沒有配合？一個禮拜練三次蛋白質吃夠量睡足夠的量要真的很壯可能難但要中上一定沒問題吧

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