※ 引述《likeshit (大便般的存在)》之銘言：
: 同部門一個男同事
: 聊個天 就很愛講到健身
: 整天就在那邊 肌肥大
: 代償 碳水 感受度
: 是怎樣 有去健身房很邱嗎?
: 這種人智商大概多少?
不知何時開始
總有些人覺得吃一點澱粉就會胖
吃點蛋白質就會長肌肉
照那些健身房人士的觀點
以下這些人肯定會成為滿身體脂 精緻澱粉 糖中毒
肌少症 的死肥宅吧
雖說七分吃 三分練
但多數人缺的往往是那三分吧
https://running.biji.co/index.php?q=news&act=info&id=1873&subtitle=%E9%95%B7%E
8%B7%91%E5%A5%BD%E6%89%8B%E7%9A%84%E7%A7%98%E5%AF%86%E2%80%94%E9%A3%B2%E9%A3%9
F%E7%AF%87
https://i.imgur.com/F2SBDca.jpg
阿這樣吃的人又不是馬拉松跑者十之八九還是肌少症的死肥宅
作者:
alwang (暱稱回來吧)
2021-05-04 15:55:00那些健身人士也會跟你說運動前要補碳水 跟肯亞人一樣
作者:
bignoob (有我嫩嗎)
2021-05-04 15:55:00所以你的運動量跟肯亞跑者一樣嗎
作者:
STi2011 (鳥王達)
2021-05-04 15:55:00所以肥仔糖尿仔慢性仔都馬拉松戰將?
作者:
shcjosh (來吧!都來吧!)
2021-05-04 15:56:00長跑者要的不是長肌肉、強化力量，而是減少消耗，所以長跑者都很竹竿，但短跑選手有些很壯的。
作者:
alh2021 (alh2021)
2021-05-04 15:57:00連結都不會貼
作者: YJM1106 (YM) 2021-05-04 15:57:00
只要熱量入不敷出 再怎麼樣都不太會長脂肪生吃都不夠了還存起來勒
作者:
sellgd (李先生)
2021-05-04 15:57:00不想胖就用蛋白質代替碳水啊
作者:
DIDIMIN ( )
2021-05-04 16:01:00身邊還有人不健身也在喝乳清，說喝了就會長肌肉 = =
作者:
shcjosh (來吧!都來吧!)
2021-05-04 16:02:00不健身不一定就不能喝乳清，只要你覺得蛋白質不足都可以喝，我阿公臨死前插管的三多就是乳清蛋白。但如果不練，不會長肌肉，又不是黑魔法。
作者:
shcjosh (來吧!都來吧!)
2021-05-04 16:06:00這邊講的是成年期吧？
作者:
peter0825 (peter0825)
2021-05-04 16:07:00又在畫稻草人了
作者:
shcjosh (來吧!都來吧!)
2021-05-04 16:07:00你是說他們躺著都長肌肉，還是透過勞動獲得？
作者:
shcjosh (來吧!都來吧!)
2021-05-04 16:08:00躺著都長的話以前人基因真好，大概每個都巨巨
作者:
shcjosh (來吧!都來吧!)
2021-05-04 16:12:00真的，有點後悔沒有年輕就開始練，不然體態應該很驚人…