※ 引述《justic125 (QQ)》之銘言：
: 簡單來說，就是睡覺聽錄音帶啦！
: 據說是大腦在半夢半醒間，潛意識就會記住聽到的內容。
: 但是小魯曾經試過一次，結果反而讓我睡不好！隔天照樣忘光光。
: 這個方法是不是胡說八道啊？
:
還是有用啦
我之前有個朋友 壓力大開始抽菸
我們其他人就決定幫他戒菸
用的就是類似你這種睡眠療法
錄音帶是溫柔的女聲 內容是菸對身體不好之類的
後來他還真的戒掉菸癮
但不知道是不是催眠效果太強的關係
我們這位朋友也變得有點娘娘腔
好像是因為錄音帶最後都會說你是很棒的女性還啥的
大概是這樣 給你參考