各位晚安
小魯想問一下，請問胃會縮小嗎？
小魯最近開始節食，早午餐正常吃 晚餐可能就吃一個麵包或御飯糰
明天要去看牙齒，想說晚上吃個火鍋以防之後幾天不能吃東西
結果我回到家沒幾分鐘就吐了，是胃很撐的感覺，但問題是我也吃不多阿
今天就只吃 一個麵包 一個三明治 一個便當 外加剛剛吃的一人份火鍋...
請問胃會隨著飲食習慣的改變而縮小嗎？
我剛吐完感覺很不舒服= =

會

胃跟老二一樣 懂嗎

你也可以再把胃撐大

看你幾歲，30+的話這樣吃就太多了

你身體用來消化的能量，會因為你吃得少，而把這個能量

活得這麼痛苦幹嘛

挪作他用。

會，我現在也沒辦法一下子吃很多

但是對身體比較好的方式，是拉長吃東西的時間。例如只吃兩餐、或只吃一餐，會比三餐都吃得少效果還好如果能夠一天一餐，等於身體每天都在保養。是最便宜又有效的養生方式。要瘦身，少吃就對了。

絕對會

但是不吃冰、不吃甜效果會更好。因為那會影響你身體的代謝速度。

可是一天一兩餐，總量沒有減少，不是會囤積脂肪嗎

重點是火鍋的份量是多少~

斷食會讓身體自噬 這是好的現象 加油 我現在週末也一餐

吃的餐數變少，會習慣總量減少，除非抱持著就要吃到飽

會 長期少吃胃會變小 反之就會撐大

會。也有吃三顆水餃就飽了的女生。

胃確實會縮小，我住院打了兩個多月點滴，開始恢復進食時，吃一些些就很漲很飽。

以8RM~12RM為目標即可，搭配少吃，肚子很快就消下來了

但出院後沒半年就恢復食量，那時候體驗到什麼叫小鳥胃。

雖然難以想像，也看過十五元三明治一天吃不完的...

樓上那個是因為有男生在好嗎。男生離開後他可以吃10個15元三明治。五個漢堡再加三杯奶茶。

會 飲食習慣也會定型 所以改變飲食習慣通常都比較痛苦

會！最近在168，持續三個禮拜，以前晚上要吃4、5碗飯才有飽足感，這幾天吃一碗半就覺得飽到快吐了

飲食習慣有差

會