這我昨天就講過了
當然選三色豆
營養超級完整好嗎？
澱粉類有玉米
油脂類有玉米胚芽油
纖維類有紅蘿蔔
蛋白質有青豆仁跟玉米
還有醣類也是青豆仁玉米
根本超級食物
智障才不吃
我都常備一大包
另外大家也準備一下綠豆
可以煮綠豆湯
可以煮綠豆飯
可以用豆芽機發豆芽菜
豆芽可以做豆芽飯
留一半來結豆莢
過一陣子又有新的綠豆
只要有陽光空氣水跟綠豆
根本餓不死
懂？

我選擇餓死

好