[問卦] 有沒有23 1斷食的八卦 sunstrider PTT批踢踢實業坊

作者: sunstrider (逐日者) 2021-05-21 15:42:23

發Q
有夠飽的
從吃完已經暈了三個小時
我覺得今天都要荒廢了
主張23 1斷食的到底怎麼吃的
飽成這樣根本沒辦法工作、看片、打手槍
完了有夠飽
怎麼拌
有沒有掛

作者: serding (累緊地們) 2020-05-21 15:42:00

23.9 0.1

作者: SUMPO (盛保) 2021-05-21 15:43:00

只休一個小時很難吧

作者: peter0825 (peter0825) 2021-05-21 15:43:00

持續個一星期就習慣了

作者: Merkle (你在想奇怪的東西齁) 2021-05-21 15:44:00

20 4就很極限了

作者: nautasechs (Nomen mihi est Mark) 2021-05-21 15:45:00

Youtuber Dr.Berg. 可以搜尋他循序漸進的經驗。一小

作者: mysterydream (肥ㄓ) 2021-05-21 15:45:00

一天一餐還好阿要習慣餓的感覺就是

作者: cat5672 (尾行) 2021-05-21 15:46:00

周六中午12點前吃完然後到周日中午12點後再吃其實就算是最簡單的168最好也先從假日試

作者: kevin0733 2021-05-21 15:47:00

一天一餐很好啊一小時你再會吃也吃不了多少減脂有效

作者: cat5672 (尾行) 2021-05-21 15:47:00

平日就堅持晚餐後不吃零食不喝飲料開始

作者: kevin1221 (N\A) 2021-05-21 15:48:00

這樣搞幹嘛，正常吃就好啦

作者: diablohinet 2021-05-21 15:48:00

一天一餐，真的很難

作者: icosahedron 2021-05-21 15:52:00

早餐一堆低級澱粉，不吃還比較健康

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