認真求解
之前我自認很宅
可以好幾天不出門看自己喜歡的動畫
聽自己喜歡的音樂
做自己想做的事
但現在幾乎不能出門的狀況下
我發現上面那些事情連續做三天就膩了
網路上說的深呼吸跟做自己有興趣的事情
做了好像更焦慮
就是對於這種生活不知道要持續多久充滿恐懼
想問大家怎麼克服這段期間
作者:
RLAPH (西表山貓)
2021-05-22 01:15:00學五樓尻尻就好惹
作者: krit1009 (嚕嚕奧瑞) 2021-05-22 01:15:00
推文沒肛 我228公園直播打手槍 耖
作者:
Lindseyy (Lindseyyang)
2021-05-22 01:16:00工
作者:
ausstin (腦弱臭酸肥宅)
2021-05-22 01:16:00想想老婆前兩天結婚的綠帽痛
作者: cs09312 2021-05-22 01:16:00
一堆vtuber可以看
作者:
XDdong (冬冬)
2021-05-22 01:16:00刺繡跟打毛線 給你參考
作者: crimson11 (crimson) 2021-05-22 01:16:00
作者:
dick929 (朝廷鷹犬)
2021-05-22 01:17:00關掉ptt
作者: crimson11 (crimson) 2021-05-22 01:17:00
作者: motorolaz (KEN) 2021-05-22 01:18:00
在自家地下室練習卍解之類的
作者:
roygg (roygg)
2021-05-22 01:22:00期望目標太高 很容易有失落感 認真說找一件事情做 但是要可以接受事情不是最理想的狀態 慢慢進步就好惹
作者:
qqqqwe15 (Aerith)
2021-05-22 01:30:00我也是，有點腸燥症發作QQ
作者:
qqqqwe15 (Aerith)
2021-05-22 01:33:00我媽一直看垃圾新聞不斷重複疫情也讓我感到恐慌
認真回，做一點平常沒什麼在做的事情，運動之類的，然後達到一個小目標後再去做喜歡的事情室內運動、看書、料理，喜歡的事情就是因為平常不太能做才會爽，久了還是會膩
作者:
ieng2000 (chongieng)
2021-05-22 01:55:00做蛋糕或其他吃的
作者:
ssd15c (波波利)
2021-05-22 02:45:00不要一直看疫情，自己做好防疫焦慮感會好很多
作者:
Faye88 (地圖)
2021-05-22 02:57:00瘋狂爬文
作者: jimhall (真好) 2021-05-22 03:14:00
看醫生啊
作者:
Kamelie (Shiba Inu)
2021-05-22 03:25:00醫師要我別看新聞，轉移注意力