各位E奶 三十公分 帥哥 美女 大家晚安 大家豪ㄛ!!!
就是阿小魯最近碰到一個有點麻煩的問題想問問大家，
相信大家都有聽過斷食法這個名詞，意思是一段時間不進食，可以減肥降低體重，
原因好像是減少胰島素分泌，讓身體利用自身的脂肪來度過空腹的時間，
分別有168、186、204和52斷食，小魯主要是168斷食，早餐不吃只吃午餐跟晚餐，
這幾天想說來試試看186斷食，發現沒這麼容易，因為只有六小時能吃就塞得很趕，
你又不能因為斷食減少太多食量，會變得說會有點吃不下，這時小魯就更好奇204斷食了，
這樣不會覺得很難受嗎？因為沒有試過204斷食，所以想來問問看大家的經驗如何，
有沒有204斷食是怎麼做到的八卦阿？