如題
本肥為了健康著想 從大1下開始保持健身跟慢跑習慣1年半了
但最近因為疫情沒辦法去學校健身房也沒辦法去慢跑（戴口罩我怕我會死，肥宅很會流汗
）
家裡只有上限20kg的啞鈴，前幾天下單的ad32跟臥推椅又預估要6月底才會到
這樣本肥是不是只能瘋狂掉肌肉長肥油呢？