可以反過來想
不要想怎麼認真
而是去想怎麼輕輕鬆鬆達到目標
例如說唸書很難
那能不能每天唸個10分鐘？
如果容易摸到手機就分心
那要不要把手機拿到遠一點的地方？
去想怎麼認真
我覺得熱情消退就很容易懶得做
可以試試看反過來想
要怎麼樣輕鬆的達到目標
不但比較持久 也比較有趣