TED最近也有一部影片
主題是你真的有需要一天喝到八杯水嗎？
https://youtu.be/i0h7N1ukZ4A
雖然影片內容告訴你不需要
但我自己的經驗是，水喝多的好顧多一點
光是排便這件事情，就順暢許多了
有時水喝的少，上廁所就很卡
TED同時也拍了一部片關於多久排便一次才正常
https://youtu.be/btQHSDrLlok
排便這種事情的確是因人而異
不過一旦食物在人體內待的越久
你放的屁就越臭，也越難排便
一天喝多少水跟多久排便一次
其實很看個人狀況，每個人情況不同
不過我個人是比建議多喝水和每天排便
當然這是在情況允許的狀況之下
至少這樣比較不容易獲得痔瘡或是便血
※ 引述《HardenJames (詹姆士哈登)》之銘言：
: 如題
: 醫師推薦一天要喝2000cc的水量才是正常
: 問題是一堆人根本喝不到
: 喝水也很容易飽，肚子又容易脹
: 如果沒有去運動排汗，一天喝到1500就快要極限了
: 一天喝2000以上的人到底都什麼人？