阿肥最近都會半夜戴口罩去沒人的地方慢跑
不然疫情結束
我最大攝氧量不知道要退多少
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戴口罩跑大概可以6-8km
再多可能就濕了
然後速度也有差
本來可以四分半速現在退到五分速
不過跑山區越野沒什麼差
所以最近多跑一點山區
反正本來就不快
需求沒這麼大
最後就是間歇完全無法
大概這樣