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1.媒體來源:
cna
2.記者署名:
趙麗妍
3.完整新聞標題:
顏寬恒3個月甩10公斤 年底前若沒腹肌要請雞排
4.完整新聞內文:
（中央社記者趙麗妍台中1日電）疫情3級警戒，民眾宅在家，多吃少動，腰間肉也增多。
前立委顏寬恒今天分享減重過程，他3個月減掉10公斤，一日兩餐搭配運動，他說，年底
要練出腹肌，否則再請3000份雞排。
國內武漢肺炎（2019冠狀病毒疾病，COVID-19）疫情未歇，3級警戒持續延長至7月12日。
民眾宅在家，少吃多動，身材圓滾滾。自述從高中後沒瘦過的顏寬恒，今天在臉書公開如
何3個月內減掉了10.4公斤的瘦身過程。
顏寬恒指出，減重沒有祕訣，就是少吃多動，他每天下午2時、晚上8時都會站上跑步機運
動，搭配有氧、重訓課程。他一天只吃兩餐，更戒掉多年來喜愛的麵食餐點，以往早餐喜
歡吃加量的控肉飯，現在早餐以鮮奶搭配水果，午晚餐則吃太太準備的養生餐。
他笑說，家人一起吃飯是最幸福的事，減重期間卻變成最辛苦的事，家人用餐時，他完全
不敢靠近餐桌，深怕克制不了就破功。
疫情3級警戒，顏寬恒在家自我鍛鍊，期限倒數5天，體重還差距3公斤，他卻因滑倒肋骨
挫傷，呼吸、走路都會痛，讓他一度想要放棄，爸爸顏清標拿出珍藏多年的跌打藥酒，更
嘮叨不要再減，「但這條路是自己決定的，就算跪著走也要走完」。
顏寬恒說，最後一天，他站上體重計時，體重還有79.9公斤，他只好忍痛再上跑步機鍛鍊
1小時，體重終於達標。
顏寬恒表示，日前與網紅草爺「插賭」，草爺減重失敗要請1000份雞排，他雖然贏了，但
眼看台灣現在一片低迷，未來3級警戒解封的當週週末，他加請2000份雞排，盡一己之力
振興攤販生意。顏寬恒期許自己保持體重，更發下狂語在年底前要練出腹肌，否則再請
3000 份雞排。
今年3月，顏寬恒在個人臉書專頁（Facebook）上發文，看到孫女天真無邪的背影，他珍
惜和家人相處的時光，為了能健康陪伴小孫女長大，他決心減重，當時他的體重為89.5公
斤，3個月後顏寬恒成功減重10.4公斤達標。（編輯：謝雅竹）1100701
5.完整新聞連結 (或短網址):
https://www.cna.com.tw/news/aloc/202107010273.aspx
6.備註:
今天藍綠各有一人宣告減重成功
國民黨的減重成功
https://imgur.com/MmMyBEg.jpg
民進黨的減重成功
https://imgur.com/SYUVbsE.jpg