安安 如題
睡眠長期淺眠
有人開水龍頭
大概就醒了的程度
感覺睡很久但早上起來都很累
雖說喝高梁也是一種辦法
但有時候會喝到頭痛
有同事推薦褪黑激素
這吃多會對肝腎有負擔嗎
有沒有褪黑激素的八卦阿？