看電視在訪問103歲人瑞
她的長壽原因之一就是細嚼慢嚥
一口飯都咬30下
然後因為這樣 腸胃道都很好

配上老高說的
腸經很重要 幾乎是人的第二生命

但一般上班族 時間有限
一口飯能咬個15下就很了不起了
都很想快點吃完去睡覺

各位鄉民都咬幾下才吞下去呀？
咬多腸胃真的比較健康嗎 求解？