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[問卦] 每天持續仰臥起坐10下會有何成果?

作者: autokey (該起床啦)   2021-07-14 18:57:10
每天持續
仰臥起坐10下
深蹲10下
舉啞鈴10下
每天都做~
這樣長久下來會有甚麼好處跟成果?
有沒有類似的鄉民有沒有相關的經驗或八卦可供分享?
感謝!!
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