※ 引述《gatboyha (京)》之銘言：
: 如提
: 護膝跑步感覺比較舒服一點 還是其實沒差
: 有搞頭嗎?
: 感謝大家
田徑肥宅來回一下文
建議不要用
根據我的經驗
大部分的人運動膝蓋不適
都不是骨頭的問題，骨頭受傷你會痛到快昏倒
很大機會是髂脛束（大腿外側有一條筋）太緊，把你的膝蓋往外拉
用護膝會比較舒服的理由很簡單
固定住膝蓋讓它不會往外扯
有點治標不治本
最好的方法還是用滾筒放鬆＋伸展
謝謝