在下今年25歲，打從23歲從大學畢業後就沒再開心過，23~24歲花了兩年焚膏繼晷準備普
考與初等考，多次落榜後自己已心如死灰，覺得自己是個敗事有餘的廢人已無可救藥，
放棄思考喪失活下去的動力。
現在每天就去工廠上下班當作業員過著的機械式的生活，不想再去思考未來人生，也不
想思考明天會怎樣，過一天算一天，碰到麻煩事只想躲起來或是擺爛裝死，做什麼事都
提不起勁並且感到煩躁，只想躺在床上玩手機耍廢。
這種生活一點也不開心，我也找不到讓我開心的方式，每天都鬱鬱寡歡自怨自艾，這幾
個禮拜自己情緒十分不穩定常常大吼父母，覺得十分慚愧與後悔，能感受到自己情緒已
經失控，可能隨時都會做出更過分出格的事情。
有人知道要如何才能讓自己開心起來擺脫痛苦嗎？