我聽教練說，新手健身挑一個部位練最有CP值
利用蜜月期快速強化，順便習慣別人的眼光什麼的
如果都分開練有可能因為太平均，感受不太到明顯的進步而失去動力
加上一開始什麼地方都練也可能增加受傷的風險
所以男生健身如果只挑一個部位練
要練哪裡最好？