雖然可能沒相關啦
但是我大學禪修四年經驗
還是可以分享分享
我大學開始禪修
不是紫衣
是紫衣師父的那一脈
裡面會教很多輪位點
有一系列課程
會教導身上十個脈輪點的應用
所以
在這個團體裡
禪定是內觀專注喔
不是就放空喔
專注脈輪點
嘗試感應輪點
這時候你可以去將脈輪點互聯
或者去嘗試接天地靈氣之類的
更高階的就是去感應脈輪的光
看到光
之後
再嘗試與我們靈性(心臟的脈輪)相接
光會帶走這累世的業障
就成就了
理論是這樣不過我從沒看到過明顯的光
我的感想是
禪修久了可以微微感覺到氣的流動
有些小技巧很好用
比如
專注攝護腺輪位點
憋尿很管用
專注杏仁核的點
就比較不會暈船醉酒
然後另外就是
清淨
禪定久了會生清淨心
專注力（我們稱之為精神力）
不會放在身體下半部
平常時我們會時時專注杏仁核的位置
或者心臟的位置
精神力在腦或心
就不會用下半身思考
思想上就蠻少
暴怒或色慾
這點是我沒禪修以後
慢慢體會出來的
沒禪修心情起伏會比較大
至於為什麼不繼續禪修
就是因為
一直要人去接引人還有接觸政治
我就只是要自己宅在家禪定的
麻煩死了一直強迫人要接引其他人
久了就不太想去了