＊加註一句：整個討論串的發文幾乎沒人從科學角度來討論，很可惜！
我原本也覺得這提案是搞錯因果順序
請學生早點睡不就能早起？何必延後上課時間？
如果變成延後時間上課
學生恐怕前一夜只會更晚睡？
但是後來看了目前還在排行版上的暢銷書
https://i.imgur.com/61oRXAI.jpg
《為什麼要睡覺？：睡出健康與學習力、夢出創意的新科學》
裡面給了我不一樣的認知的科學解答
以下我憑印象寫出來
如果有錯 請多多包涵
書裡面有提到：
青少年天生的發育就是會拖到午夜之後才會想睡覺
青少年會比成人晚幾個小時分泌褪黑激素（產生認知到是晚上了該睡的化學物質）
推測可能與生物的演化有關係
這段比父母晚入睡的機制有可能是幫助青少年進行獨自探索的歷險
有助於獨自學習之後長大成人該學會的技能
所以不是青少年因為貪玩不睡覺
而是老天爺要讓青少年進行學習而讓他們不想睡覺
雖然說現在的青少年應該都是在打電動、看影片、進行社交連結之類被認為玩樂的行為
但是...這應該也算是一種邁向成人階段前的學習吧？
畢竟這年代的趨勢就是這樣
也很難說他們沒學習到什麼東西
當年魯肥宅身為青少年也是半夜偷看東京情色派...
書裡面還有提到很多不應該剝奪睡眠時間的有害影響
像是
記憶力變差、學習能力變差、情緒起伏大、運動表現變差等等
作者甚至懷疑所謂的青少年叛逆期的來源之一
有可能是因為被大人剝奪睡眠的負面反應
作者是加州大學柏克萊分校的神經科學暨心理學教授
書裡面的關於睡眠研究的科學論述
也都有附上學術論文的參考來源
我沒有時間去一一比對
不過個人相信應該算是滿具有可信度的啦
雖然也有一些我個人覺得推論過快的地方
或缺乏更有力的證據
但是睡眠科學本來就正在發展的階段
有爭論也是合理的
推薦可以去翻翻看這本書
認為書中內容有誤的人也煩請駁斥我
我個人很樂於接受有科學根據的新觀點
謝謝！