昨天有一個老阿嬤
90歲還在重量訓練
https://health.udn.com/health/story/6033/5662726
說明身體和肌肉是不用就會退化
尤其是老人退化速度更快
為什麼一堆老人寧願放任身體老化
也死不運動？
連公寓也寧願住一樓
只因為不用爬樓梯？
所以老人還沒70歲身體就退化是不是活該？