你人是不是在米國啊
為啥發廢文的時間都跟本56重疊@@
說到睡不著
本56在疫情還沒開始前都台灣美國這樣飛
有的時候時差就很難調
然後米國COSTCO這裡買的安眠藥或是褪黑激素也沒啥用
後來比較有用的方法就是
白天出去曬太陽
然後運動一下
如果肥宅大概跑個三千應該就很辛苦了
然後晚上預定睡眠時間之前半小時吃藥
床上躺平
如果還沒有感覺可以放費玉清的晚安曲
這樣好像滿有用的
給你參考
※ 引述《WeiU (台大IU)》之銘言：
: 欸欸肥宅
: 小妹我台大IU
: 十二點多的時候
: 小妹我吃了一顆安眠藥跟一顆鎮定劑
: 本來要睡著了
: 結果越想越不對勁起來找不見的錢包
: 然後就睡不著了
: 接著看了一些勵志電影
: 又各吃了一顆藥
: 現在頭昏昏的可是充滿幹勁==
: 怎辦
: 再吃更多藥嗎==
: 小妹我覺得自己今晚活該
: 人真的不能越想越不對勁==
: 有卦嗎？
: