: 各位年過三十的肥宅不要再怪什麼代謝下降了
: 你就是個死肥宅
: 可以去飲食控制+運動了
其實主要是 除了博士以外
大部分人30都是出社會好幾年的年紀了
如果是外食 你吃的品質也跟學生時期差距天差地遠
你去國高中附近的店 那種炒飯 炒麵 賣點都是可加飯加麵
口味都差
而上班族有權選擇更多的精緻食物 甜點 飲料 以及大餐
沒有體育課就不再自主運動的人很多
吃得這麼好 動得這麼少 當然就是發胖
我看我身邊朋友 30以後女生能維持得滿多 就算生完也都有慢慢恢復
反而是男生 幾乎都是各種癡肥 BMI假設24是個分界
我覺得超過24的可能有一半...