我發現我昨天前天今天都不太會餓
而且還會覺得不想吃甜的
只覺得想吃椰棗和巴西堅果難以克制
然後今天連椰棗都不想吃只無法克制的想吃巴西堅果
其他有熱量的有甜味的都覺得不想吃
包括蘋果那個甜味讓我有點覺得不喜歡
我不是生酮可是我真的就覺得不想吃
所以今天有熱量的東西吃了二十幾顆巴西堅果以及一顆蘋果一顆椰棗一小匙蜂蜜
其實如果不是因為食療說今天要吃蘋果跟椰棗以及吃蜂蜜不錯的話
這幾個有甜味的今天也口味覺得不太喜歡
這樣都不會餓正常嗎
而我精神體力都還不錯欸