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[問卦] 瘦肚子要做什麼運動比較妥

作者: Oilboy (油膩Boy)   2021-08-19 13:06:45
是我啦 新北約瑞科
最近發現肚子變大了 應該不是懷孕
所以啊 想把這個肚子給瘦下來
那麼問題來了
想要瘦肚子 需要做什麼運動
慢跑 有氧運動 還是重訓？
http://i.imgur.com/HY1Ai9s.jpg
http://i.imgur.com/JPqPy2F.jpg
補上 肚子照
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