小時候家庭不睦 家人吵架摔東西 我也常常被遷怒
三天兩頭罰跪或是被打 沒飯吃 或是晚上被丟在沒路燈的公園
那時候常常有想自殺的念頭
我記得國小好像都會做一個心理健康測試
每次做完都會被送去心理輔導
然後老師還會特別在班上說XXX需要心理輔導 大家要多關心他
結果被同學投以異樣眼光後我就知道那個表格該怎麼勾才是「正確的」
但其實想了這麼久 也沒有一次真正去嘗試
怕痛 怕躺在床上奄奄一息 怕未知的世界
連刀子也不敢拿 只會用指甲一道一道的刮在自己身上直到通紅破皮為止
行屍走肉 也沒有什麼留戀
還有養成一個壞習慣 就是難過的時候會掐住自己的脖子
那種快窒息的感覺可以讓一切變得不真實 然後就忘掉
其實一個人掐著自己脖子也掐不死
只是需要呼吸的急迫可以暫時忘記其他情緒
長大以後就不會這樣做了
可是身體好像對這個習慣有了記憶
導致我現在只能穿領口寬鬆的衣服
連一般圓領都會覺得被勒到喘不過氣
然後比較困擾的是當現在焦慮的時候
雖然沒有去做掐的這個動作
但脖子那邊仍會出現被掐住的感覺
會不自覺的乾嘔、呼吸急促、無法吞嚥
也不會吐出食糜 頂多就是一些酸水 但喉嚨就會變得灼熱不舒服
不知道這樣算不算有病 是不是去看精神科吃藥就能解決
但又會想說 這樣就去看精神科是不是玻璃心 爛草莓 抗壓性差 經不起挫折 沒用的
年輕人 遇到一點事情就以為憂鬱症想看醫生
以後留下就醫紀錄怎麼辦 被公司看到會不會有影響 被另一半得知後會不會嚇跑對方
想很多就沒有去看
想知道大家都是什麼情況下第一次去看精神科的？