※ 引述《taipei5566 (臺北56)》之銘言：
: 最頂的早餐是什麼
: 咖啡配鬆餅
: 鐵板麵加蛋 大冰奶
: 鮪魚蛋餅 冰紅茶
: 摩絲漢堡早餐
: 有八卦嗎
你講這些都精製澱粉 成本都很低
要最頂早餐的話 你去看巨石強森的菜單
第一餐：10盎司鱈魚、2顆全蛋、2杯燕麥
https://i.imgur.com/EQuQVf0.jpg
第二餐：8盎司鱈魚、12盎司番薯、1杯量的蔬菜
https://i.imgur.com/HccECx4.jpg
第三餐：8盎司雞肉、2杯量的白米、1杯量的蔬菜
https://i.imgur.com/rOl9KvK.jpg
第四餐：8盎司鱈魚、2杯量的白米、1杯量的蔬菜、1茶匙的omega-3魚油
https://i.imgur.com/ZaguQI0.jpg
第五餐：8盎司牛排、12盎司烤馬鈴薯、波菜沙拉
https://i.imgur.com/XSLWVlS.jpg
第六餐：10盎司鱈魚、2杯量的白米、沙拉
https://i.imgur.com/viPWBBR.jpg
第七餐都高蛋白粉 我就不列上來了
巨石強森每天都這樣吃
一般人當然不用一天吃七餐
挑兩三種出來排列組合就好
這樣吃 本板肥宅 半年後可以脫離肥宅人生