這10年來
只要赤腳站著 不到一分鐘 腳跟就會開始不舒服
那種不舒服感會隨著時間越來越嚴重
稱不了5分鐘 一定要找東西撐或踮腳尖或坐下
走路的時候反而因為腳跟沒有持續受壓
所以可以撐久一點 大約逛街一個小時 還可以接受
再長也是會受不了 有一次去日本走了太多路
也是差點崩潰
反而運動的時候 最不會感受到不舒服感
我都打羽球 因為大部分都是腳尖移動
所以打兩個小時都不覺得有什麼狀況
這幾年努力過了 長期泡熱水 長期泡冰水
長期電療熱敷吃藥 打震波(痛爆)
打玻尿酸(痛爆貴爆) 穿足弓鞋墊
唯一有效的只有玻尿酸 直接打在腳跟
可以明顯舒緩不適感 但是只能撐半年左右
足弓鞋墊也有一點幫助 大概可以讓我多走0.5倍的距離才開始不舒服
這個狀況到底是什麼鬼 看過骨科 復健科 風濕免疫科 中醫
都沒辦法解決這個問題
好煩躁 接下來小朋友要出生了
我都不知道到時候該怎麼照顧小朋友了